Активное воображение

Один из инструментов для психологической работы с собой - это активное воображение. Или воображение на заданную тему.Активное воображение используется во многих техниках, где вы представляете какие-то места, персонажи и объекты, ведете с ними диалоги.В зависимости от того, какие модальности у вас сильнее развиты, кому-то будет проще представлять картинки, кому-то звуки, кому-то запахи и ощущения.Тут нет каких-то жёстких правил, как правильно и не правильно представлять. Правильно так, как у вас получается, просто доверьтесь этому потоку, самому себе. И, знайте что это тренируемый навык, чем больше вы им пользуетесь, тем лучше это будет получаться.Воображение лучше работает в трансовых состояниях, открывая вам доступ к бессознательному.Другой вариант использования воображения - это проективные методики. Проще говоря, когда вы проецируете возникающие образы в рисунок. Изображаете в виде рисунка ваши внутренние процессы - свои субличности, эмоции, желания, проблемы и ресурсы.Можно даже совмещать ...