Вечная борьба с собой

Все чаще за консультацией обращаются девушки с проблемой лишнего веса. Они постоянно сидят на диетах, потом срываются, истязают себя в зале. Но стоит им немного расслабиться как вес снова с ними. Они себя ругают за срыв. И начинают сначала. Вместо счастливой жизни в удовольствие мы получаем вечную борьбу с собой в которой не возможно выиграть. А вот потрепать себе и окружающим нервы - легко. Как строится работа с лишним весом: ✅ Проверить состояние здоровья - кровь, гормоны. ✅ Определить истинную мотивацию. Зачем человеку худеть? Не возможно похудеть для кого-то. Это как обучение езде на велосипеде: кто-то долго и упорно учится, чтобы порадовать родителей, все это сопровождается скандалами и слезами. А кто-то хочет этого сам, хочет получить новый навык и стать в какой - то степени независимым. Такой ребенок быстрее и с минимальным сопротивлением добивается желаемого.✅ Выявление причин и запускающих механизмов.Тут все очень индивидуально с множеством причин - заедание ...