К чему может привести стресс?

Ежедневно мы попадаем в стрессовые ситуации. И кратковременный стресс - это даже хорошо. Но вот затяжной опасен для нашего здоровья. Под действием стресса в организме вырабатываются следующие гормоны: АдреналинВызывает учащенное сердцебиение, расширение зрачков, повышение давления, усиление перистальтики кишечника. КортизолДействует как катализатор и стимулирует распад глюкозы в печени, белков в мышцах и жиров в жировой ткани. Удерживает натрий в организме. К чему же может привести затяжное состояние стресса? Ниже опишу наиболее распространенные последствия. Неправильное питаниеСтресс влияет на наши пищевые привычки. Одни из нас заедают негативные эмоции, а у других, наоборот, пропадает аппетит. И то и другое состояние может привести к целому ряду пищевых расстройств: приступы рвоты психогенного характера, булимия, анорексия и т.д. Вредные привычкиПопытки снять напряжение с помощью алкоголя или даже наркотиков возможно и помогают на некоторое время уменьшить волнение, но приводят к появлению ...