Как победить панические атаки.

Жизнь постоянно преподносит свои сюрпризы. И к сожалению, не всегда положительные. Зачастую жизненные сюрпризы влекут за собой стресс, страх и тревогу. Есть сотни ситуаций, в которых тревожиться совершенно естественно и нормально. Страх также может быть полезен, ведь страх это защитная реакция на угрозы и опасности нашего мира.Однако, иногда страх охватывает все существо, а тревога вырастает до такой степени, что кажется, будто мир уходит из-под ног. Голова начинает болеть, воздуха не хватает, и появляется ощущение тотальной всеобъемлющей безысходности. В этом случае речь идет уже не о простой тревоге или страхе. Здесь вступает в силу то, что профессионалы называют панической атакой.Паническая атака это приступ внезапной наисильнейшей тревоги, сопровождающийся целым букетом разных симптомов. Сейчас панические атаки явление нередкое. Считается, что с этой проблемой хоть раз в жизни сталкивается каждый человек. Чаще всего приступы обнаруживаются у взрослых в возрасте от 24 до 35, иногда до ...