Ассертивность — как стать уверенным в себе

Что такое ассертивность Режимы поведения Уважай себя и не вреди другим Как сказать нет Пассивность, Ассертивность и Агрессивность Ассертивность (от англ. assertive настаивать, утверждать) та же уверенность в себе, способность отстаивать свою позицию, но без вреда для окружающих. Можно сказать, что это такой режим поведения, который человек может включить, позиция Взрослого. А взрослый это взвешенный и уважительный по отношению к себе и другим.Но многие из нас пребывают обычно в других режимах. Рассмотрим их и увидим, как от выбранного режима зависит исход коммуникации (конфликта, переговоров, бытового разговора или рабочего процесса):Агрессивный режим когда ты не считаешься с другими, удовлетворяешь только свои интересы, нередко вредя окружающим (игнором или прямыми действиями). Есть шанс выиграть в коммуникации за счет чужих слабостей. Минус всегда найдется рыбка побольше , на которую твоей агрессии не хватит.Пассивный когда все на волю обстоятельств, ты тут ни при чем, особо не соглашаешься ...