Как изменить отношение к работе? Упражнение.

Как изменить отношение к работе? Я слишком много работаю - часто звучит в собирательном образе моих клиентов. Как изменить это? Ведь мне не хватает времени на личную жизнь, как-будто ее нет. А хочется. Не получается, не могу, а ведь личная жизнь она есть! Я люблю кататься на лыжах, люблю гулять в парке, это так здорово, мне это помогает улучшить свое состояние. Люблю свою семью. Но я не могу оторваться от работы, как-будто что-то заставляет продолжать делать, даже на выходных. И мысли постоянные вертятся в голове, даже не дают заснуть. Очень часто у меня бессонница, я не могу отвлечься от этих мыслей. Все умом понимаю, но не получается. Что именно заставляет работать и работать? Страх осуждения? Да, думаю, да. Мне хочется получить одобрения со стороны окружающих. Я начинаю сразу радоваться. Но, если что-то идет не так, то я бросаю эту работу, ухожу. Не могу выдержать это. Ухожу на другое место, но и там все повторяется. Я бросаюсь с головой в работу, но потом понимаю, что так больше невозможно. ...