Как мне удалось похудеть на 10 килограмм? Делюсь секретом!

В последние лет 6, а то и 7 я стал потихоньку набирать лишний вес и уже к 2020 году уверенно весил 100 килограмм (чистого счастья!) Однако не сильно напрягался и продолжал вести привычный образ жизни. Скажу честно, когда моя личная жизнь устаканилась, то и вес потихоньку замедлил свой рост, но, несмотря, на установление внутреннего Дзена и даже тот факт, что я бросил курить живые сигареты последствия догнали меня! Давайте посмотрим на основные контрольные точки: Одним из первых было мое увольнение с работы; Затем череда стрессов, связанных с устаканиванием нового рабочего процесса и страхами потери финансов (одним словом череда стрессов!) Это из последнего, так сказать. Затем, в течение года наладилась профессиональная деятельность, процесс встал на новые рельсы и поехал. Я приобрел массу новых навыков и освоился в онлайн деятельности, создал массу продуктов и успешно помогал супруге в поддержке технической стороны нашей работы. Но рост веса продолжался. И это несмотря на то, что мое питание ...