Стресс, травма или кризис?

Вы пережили расставание, плохое событие или другую травмирующую ситуацию? Как же понять где именно вы сейчас находитесь? Что пройдет само, а с чем надо бы к психологу или, даже, о страшное слово , психиатру? Итак - чем же отличаются стресс, травма и кризис? Все эти состояния могут быть вызваны одним и тем же событием (травматическим) - развод или потеря работы, например. И дальше начинается уже наша индивидуальная реакция на эти события Стресс - это нормальная реакция на изменения привычных условий. Это период адаптации. Негативные эмоции при стрессе, конечно есть. Например, если отношения для вас были не очень важны, не затрагивали глубокие чувства и ценности, то после расставания вы быстро привыкните, что теперь этих отношений нет. Стресс бывает разовый. То же расставание. Или переезд. При таком стрессе, скорее всего вы справитесь сами. Если, конечно, до этого были в ресурсном состоянии. А еще бывает стресс хронический - это переживание стрессовых ситуаций долгое время, например жизнь ...