Осознанное питание

Как психология поможет мне достичь заветной мечты обрести стройность? Подход, применяемый в консультировании, затрагивает все факторы, которые привели вас в то состояние и положение (в том числе вес), в котором вы находитесь сейчас. Обычно принято работать с последствиями набора веса лишними килограммами. Побегал попрыгал, придержался правильного питания = похудел. Скорее всего, вам даже удавалось приблизиться к заветной цифре на весах и отражению в зеркале, но далеко ли ушли эти кг? И не вернуться ли они обратно? Как правило, после молниеносной победы нал лишним весом поражение ждет за поворотом. А всё почему? Потому что мы лишь на время изменили план действия якобы встали на путь Похудения , а потом вновь вернулись к протоптанной, такой привычной дорожке, которая ведет к набору веса. У психологии немного иной подход: осознанный. Изменяя мышление, меняется линия поведения. Формируются новые привычки. Мы заново учимся выстраивать отношения с едой и с собой. Мы начинаем ощущать себя в своем ...