Помогите разобраться в себе!!!

Меня беспокоит неуверенность в себе, нервные срывы, депрессии. Все окружающее раздражает. Непонятные, смешанные чувства. Хочу, чтобы Вы помогли мне разобраться в себе .С таким запросом обратилась клиентка в поздний час (ближе к часу ночи).Ну, что же делать... Принялись разбираться! Благо, клиентка оказалась очень мотивированной и отзывчивой. Да и вообще держалась молодцом!Консультации хватило, чтобы снять тревогу, наметить способы работы над собой, снизить общий уровень беспокойства, взять на вооружение техники для налаживания эмоционального состояния.Работать с таким запросом можно разными способами и методами. Я предпочитаю не копаться в причинах, не разыскивать корни проблемы , лежащие глубоко в подсознании. Моя работа с клиентом направлена в таком случае, первым делом, на актуальное эмоциональное состояние. Вообще я склонна придерживаться ОРКТ (ориентированной на решение краткосрочной терапии).Главные плюсы такой терапии: краткосрочность, нацеленность (четко на запрос клиента), позитивный ...