Шкала на выявление склонности к депрессии

Если мы хотим преодолеть депрессию, то важно понимать работу дисфункциональных установок.Для чего это нужно? Это нужно для того, чтобы понять свою уязвимость для невротических мыслей, вызывающих у нас депрессию.Согласно Беку, большая часть психологических проблем человека, вытекает из когнитивных искажений и ошибок в восприятии реальности.Их иррациональность и не реалистичность, искажает восприятие человеком себя и окружающих людей, тем самым влияя на его эмоции и поведение.Поэтому тест, который я собираюсь вам предложить, заточен как раз на исследование когнитивных искажений, которые лежат в основе депрессивных расстройств и эмоциональных достижений.Методика называется, Шкала дисфункциональных отношений Бека .Этот опросник показывает, что люди которые получают высокий балл, с большей вероятностью имеют склонность к заболеванию депрессией или могут иметь эпизоды в будущем.Они более склонны к перфекционизму, тревоге, желанию получить одобрение от других и постоянное обдумывание пережитого ...