Личные границы.

Личные границы важны для каждого из нас. Не умение их отстаивать грозит вам ухудшением качества жизни, постоянным чувством недовольства, и ощущением, что вы делаете всё для других, но не для себя. Уверенна, многим знакомо: я не могу отказать; я делаю то, что не хочу; я не могу выразить свое недовольство чьими то действиями; я делаю много в ущерб себе. Это все про не умение отставать и, в первую очередь, видеть границы своей внутренней територии. Нужно стоять на защите своих интересов. Но всегда ли? Или есть ситуации, когда лучше отступить и проявить определенную терпимость. И как научится отстаивать свои интересы, если ты этого не умеешь? В этом мы сегодня и покопаемся.Во первых, твои границы - это твое право. Не надо быть слабой, безхребетной, тряпочной и тд. Люди это видят и этим пользуются. Ты не становишься очень доброй, как может тебе казаться, доброй, милой, всегда помогающей. Нет. Ты становишься безотказной, человеком, которым пользуются и на котором ездят. Можно спокойно совмещать ...