Что может сказать наш гнев

Запросы на работу с гневом составляют значительный процент всех обращений к психологу - хочу избавиться от гнева , хочу перестать раздражаться на близких , что сделать, чтобы меньше злиться , как научиться отстаивать свои интересы .Существует два полярных заблуждения в отношении гнева. На одном полюсе бытует мнение Злиться это плохо , надо терпеть , на другом - Выражать гнев, полезно для здоровья , я имею право говорить о своих претензиях . И то и другое убеждение не является функциональным и приводит к серьезным трудностям в отношении с собой и другими людьми. Что же стоит за гневом и о чем он может говорить нам? А самое главное, как с ним обходиться? Давайте будем разбираться. Это слишком важно для меня . Гнев может возникать в случае опасности для границ личности. Человек воспринимает что-то извне как угрозу жизни, самооценки, ценностям или смыслу и начинает защищаться. И основной стратегией в данном случае является понимание, что было угрожающим для личности человека, и как можно наиболее ...