О нашем теле

Возникали ли в вашей жизни периоды, когда вы были недовольны своим телом? Вы когда-нибудь комплексовали из-за широких бёдер, маленькой груди и неровного носа. Изнуряли ли вы себя физическими нагрузкам и диетами, чтобы убрать бока и живот? Множество людей каждый день выполняют рутинную работу, приходят домой готовят, делают уроки с ребёнком и другие дела не обращая внимания на ощущения в своём теле, списывая на усталость или - Ничего, пройдёт, заживёт, как на собаке . Зачастую мы не прислушиваемся к своему телу и к его нуждам, а только ругаем его и выматываем. А наше тело как и наши мысли и эмоции также нуждается во внимании. Обращали ли вы недавно внимание на боль в шеи или спине или других частях тела? Что вы обычно делаете, когда вы устали или у вас что-то болит? Пичкаете ли вы себя таблетками, заглушив боль не устранив причину? Приходилось ли вам благодарить своё тело за то какую сложную оно выполняет работу каждый день? Даже если подумать о ходьбе, о которой человек и не задумывается, ...