Уходим от нарцисса. Практическое руководство

Решение уйти от нарцисса принято. Как не растерять силы и решимость? Как не вернуться в иллюзию о том, что всё станет как раньше? Как не дать 1001-й шанс на исправление? Как не утонуть в чувстве вины за разрушение семьи и найти силы навсегда оставить привычный ад? Начинаем действовать:24 часа в сутки помним, кто мы для нарцисса корм, источник ресурсов, бесправная собственность.24 часа в сутки не верим обещаниям, уговорам, слезам, причитаниям и другим спецэффектам нарцисса. Понимаем и осознаём всю иррациональную модель мышления нарцисса, где мы в его глазах маленькие, глупые, никому не нужные, никчемные существа, за которых ему стыдно, кем он недоволен, кого он обвиняет и кем владеет. Мы точно заем, кто он на самом деле садистичный, властный, контролирующий, холодный, не способный любить, раздираемый внутренним конфликтом раб собственной токсичности.Полностью осознаём реальную ситуацию и проблему по алгоритму вижу, слышу, чувствую, понимаю, это называется ________ и имеет следующие последствия ...