Стресс и его ресурсы.

Стресс (от англ. stress нагрузка, давление, напряжение).Нашему организму свойственно реагировать особым напряжением на внешнюю среду, на внешние раздражители. Кто говорит, что у него не бывает стресса, тот либо ошибается, либо не признает это состояние, так как он может внешне проявляться, а может и затаиться. Стресс возникает у детей и у взрослых. У человека, попавшего в некомфортную ситуацию, которая так же может плохо для него закончиться, мозг автоматически начинает выстраивать защиту, происходит адаптация человека к изменяющимся условиям.Чем опасен стресс? Например, организм может реагировать повышенной утомляемостью, снижением иммунитета, изменением массы тела, частыми проявлениями недомоганий. Очень часто в такой период у людей ощущаются затруднения при дыхании, боли в сердце, напряжение в мышцах, неприятные ощущения при работе пищеварительных органов и т.д. Однако, стресс может быть и положительным (Эустресс), но мы поговорим оДистрессе, когда возникает отрицательная реакция, при ...