Любовь и ненависть

Любовь и ненависть - это не противоположные явления. Любовь - это отсутствие ненависти. Когда в комнате включается свет, тьма просто исчезает. Не заставляйте себя полюбить кого-то, достаточно перестать ненавидеть. Ненависть приводит к двум последствиям: грусть или гнев. Если вы не можете выразить человеку свое негодование, зависимы от него материально или морально, то вы становитесь грустными, обидчивыми. Если вы выше рангом, то вы становитесь гневными. Вы можете наорать на свою жену, подчиненного или детей. Не так ли? Оба эти состояния происходят из-за подавления энергии. Трансформировать Ненависть в Любовь задача не простая, но вполне выполнима для любого человека. Терпение, практики благодарности и прощения помогают. Все думают, что терпение - это напряжение, сдавливание эмоций. На самом деле, терпение - это расслабление, трансформационная практика создания пространства, безоценочного внимания, состояние медитации. Как это практиковать? 1. Позвольте гневу быть. Наблюдайте своим вниманием. ...