Техника «Благодарю 2020 год»

Техника Благодарю 2020 год В канун Нового Года многие подводят итоги уходящего года и ставят цели на следующий год. Данное занятие полезно. Подводя итоги, мы получаем возможность посмотреть на жизнь сверху , вспомнить приятные моменты, проанализировать сложности и осознать ценность полученного опыта. При постановке целей мы распознаем свои потребности и мотивируем себя на удовлетворение их.Предлагаю вам подвести итоги и поблагодарить уходящий год в ключе следующих простых действий.Итак, подводим итоги и благодарим уходящий год.Нарисуйте на листе А4 формата большой круг. Разделите его на 12-ть секторов в виде циферблата, где каждый сектор это календарный месяц года.Вспоминая события каждого месяца, прорисуйте их так, как хочется вам. Используйте цветные карандаши.Дайте короткие названия секторам/месяцам в соответствии с жизненными событиями.В анализе данных событий своей жизни спросите себя: Что было нового в году? Чему научился/лась? Какой опыт я получил/ла в тот период? Что ценного взял/а ...