Как страх не заснуть вызывает и поддерживает бессонницу

Трудности с засыпанием, частые и/или ранние пробуждения знакомы многим. Эти проблемы могут возникать в каких-либо конкретных ситуациях. Например, когда человек меняет режим, часовой пояс, чем-то обеспокоен, переживает стресс, мобилизуется для решения задачи. Когда проблемы с засыпанием, ранние и/или частые пробуждения повторяются достаточно продолжительное время, это становится расстройством бессонницей.Каковы причины бессонницы?Любое расстройство результат влияния биопсихосоциальных факторов. Бессонница не исключение. Какие факторы запустили расстройство, а какие поддерживают, необходимо исследовать в процессе индивидуальной работы. Желательно в сотрудничестве с врачом и психологом.Бессонница может возникать как результат соматических заболеваний. К примеру, заболевания, сопровождающиеся болью или другим выраженным дискомфортом, могут нарушать сон. Бессонницу могут вызывать неврологические заболевания, эндокринные патологии. Некоторые лекарственные препараты и психоактивные вещества также ...