Муж раздражает, дети злят!

Муж радражает, дети злят! Когда вы так думаете, то находитесь в позиции ребёнка и не несете ответственность за свои мысли, эмоции и поведение. И тогда по классике пытаетесь менять поведение мужа /ребёнка, чтобы вам не раздражаться и не злиться. При этом применяете не совсем адекватные способы, и тратите много ценного времени и сил, но все бестолку! Стоп! Остановитесь! Хваатит свои внутренние вопросы решать за счет своих близких, они не могут избавить вас от ваших же эмоций. Пора взрослеть и становиться взрослыми! А это значит, если Я взрослая, то: Это я раздражаюсь на своего мужа! Это я злюсь на своего ребёнка! Это я бешусь на своих детей! Это я раздражаюсь на на начальника /подругу /родителей. Точка. Ничего другого здесь нет! Раз Я❗, значит несу Я ответственность и мне самой с этим и разбираться! Можно в этом месте других (ребёнка, мужа и т. д.) оставить в покое. Они - всего лишь активирующее событие для вас! Развернуться к себе и наконец-то заняться собой. И обратить внимание ...