3 незаметных вора, которые воруют силы мам

Живёшь и порой не замечаешь, как в жизни присутствуют незаметные воришки ваших сил, которые каждый день подворовывают у вас. Если бы вы однажды обратили на них внимание и включили свет, они как тараканы разбежались бы. Что это за воришки? 1. Вынужденное общениеБывает такое общение в нашей жизни, которое, кажется, мы вынуждены терпеть. Здесь главное слово, кажется. Выделим цветным стерженьком. Если после такого общения вы чувствуете опустошение, начинаете задумываться о плохом, настроение ухудшается, повышается раздражительность, значит вы себя заставляете. Пора что-то предпринять: это общение - сократить, выбирать день и время, направлять тематику, раскрыть свои ощущения собеседнику, прекратить такое общение, если есть возможность. 2. Стрессовое планирование дняЕсли вы пишите план на день, в конце дня остаётся много невыполненного, для вас это огорчение, в вашем плане нет места для отдыха, в течение дня вы раздражены, потому что пытаетесь всё успеть, то, что не успели переносите на следующий ...