Как справиться с заботами и тревогой перед Новым Годом.

До праздников осталось чуть больше 2х недель.Для кого-то это время суеты, очередей за мандаринами и шампанским, для кого-то время подводить итоги года и строить новые планы.Как не сойти с ума в круговороте забот? Есть несколько простых рекомендаций:Больше поддержки. Себя и других. Обесценивающее Я сегодня могла бы успеть больше точно не поможет и сил не придаст. Поддерживать это видеть старания человека, относиться с уважением, давать право на ошибку. Поддержите себя. Поддержите тех, кто рядом. Отнеситесь к себе, как к самому доброму знакомому в вашей жизни, с нежностью и пониманием. Давайте попробуем вместе строить новые мыслительные конструкты? Вместо Сегодня я не успела все, что запланировала , используйте Я сделала это, это и это - я молодец и мне предстоит еще многое спланировать/выполнить . В нашей мире принято быть эффективным, но поймите, для этого не обязательно унижать и обесценивать себя.Ищите точку опоры. Человек система, стремящаяся к равновесию и покою. Мы отлично умеем поддерживать ...