Время на отдых

Настоящий враг хорошей производительности - не стресс, а отсутствие запланированного и регулярного отдыха. Джим Лоэр, Тони ШварцТемп современной жизни закручивает все быстрее с каждым днем человек все больше теряет контроль над собственной жизнью. Тюремным синдромом , когда человек полностью подчиняет свое поведение требованиям жизни и не оставляет никакого времени для самого себя.Результат такой жизни - усталость, раздражительность и напряжение, ухудшение взаимопонимания в кругу близких, частые болезни. Время начинает управлять жизнью человека, а человек в свою очередь все больше снимает с себя ответственность за свою жизнь, оправдывая все внешними требованиями и обстоятельствами. К чему это приводит известный факт. Но видно все равно недостаточный аргумент для людей, сколько ни говори об этом.Некоторые понимают отдых буквально сон, еда, диван. Но это лишь восполнение физиологических ресурсов, а для восстановления психологических ресурсов этого недостаточно.Некоторые склонны оправдывать ...