Как перестать раздражаться?

Если раздражают люди Что делать, если вас раздражают или прям бесят окружающие вас люди? Не важно, близкие в семье или сотрудники на работе. Ответ благодарить их. Ну не прям в ноги кланяться, а благодарить мысленно и спрашивать себя: На что я здесь включаюсь?За что благодарить, если они вызывают неприятные эмоции? И за это тоже, ведь неприятные эмоции сообщают о чем-то важном для нас и ценном. Но прежде всего, благодарите таких людей (которых, кстати, приняо называть токсичными ) за то, что они подсвечивают в вас так называемую теневую сторону . Или бревно в своем глазу , когда ты так отчетливо видишь соринку в чужом. Но, если в известной поговорке этот аспект порицается, то в психологическом сообществе теневую сторону призывают не только не прятать, и уж тем более стыдить, а, наоборот, осознать её и принять. Как часть своего истинного Я , несправедливо вытесненную по тем или иным причинам, корнями уходящим в глубокое детство каждого из нас. Когда родители и другие значимые взрослые люди ...