Правила отказа: элегантная классика

Умение говорить нет - одна из распространенных психологических проблем, связанных с разными причинами: неуверенностью в себе ( как я откажу? подумают, что я слабак ), особенностями воспитания ( ты должен быть хорошим мальчиком, а хорошие мальчики помогают тем, кто нуждается в помощи ), характера и сложившихся личностных особенностей (слабовольность, безынициативность, податливость, внушаемость), иррациональными установками и стереотипами ( хороший друг всегда придет на помощь, не думая о своих потребностях ) и др. В ситуации просьбы, которую нам не хочется выполнять, мы чувствует неловкость, но представляем, что должны соответствовать ожиданиям просящего. И главное, нам неудобно отказывать. Но это неудобство быстро исчезнет, если мы выразим свою твердую позицию.А если мы соглашаемся, еще долго ощущаем дискомфорт от собственного решения, в котором не удалось проявить свой интерес и желание сказать нет .На эту тему написано много рекомендаций. Вспомним основные из них.Прежде чем что-то сказать, ...