«Ничего особенного» или инструкция по извлечению кайфа

- Расскажите про ваше состояние сейчас, что чувствуете?- Ничего особенного. Может мне нужна другая техника?- Давайте разберемся. Опишите это не особенное: как дышится, что в теле ощущаете, какое слово этой не особенной эмоции подходит?- Ну дыхание такое медленное, какое-то углубленное, еле уловимое - я его с трудом чувствую. В эмоциональном плане - вообще никак пожалуй, просто спокойно. Об ощущениях ничего особенного не могу сказать - Правильно ли понимаю, что дышите уже не через силу из-за солнечного сплетения, которое как будто узлом завязано? - Да. Точно узла нет, вообще напряжения того не чувствую. Дышу поэтому и животом тоже.- И спокойно?- Ну в смысле ничего не происходит. Еще немного и засну. А мне же работать сейчас!- Спокойствие хотите взять с собой на работу и свободное дыхание?- Да!- Поздравляю вас! Теперь вы знаете как из тревожно-взбаламученного состояния в котором вы были в начале нашей встречи, прийти к спокойно-свободному. А как думаете, если повторите эту технику саморегуляции ...