Ошибки мышления: недооценка положительного

Продолжение серии статей об основных когнитивных ошибках. Материал основан на содержании книги Рены Бранч и Роба Уилсона Когнитивно-поведенческая терапия для чайников .Двенадцать ошибок мышления [гиперссылки]:1. Гиперболизация (Катастрофизация) 2. Черно-белое мышление по принципу всё или ничего (Дихотомическое мышление) 3. Предсказания 4. Чтение мыслей 5. Эмоциональные умозаключения 6. Чрезмерное обобщение 7. Навешивание ярлыков 8. Предъявление требований (Долженствование) 9. Мысленный фильтр 10. Недооценка положительного 11. Низкая стрессоустойчивость (Непереносимость фрустрации) 12. Индивидуализация (Персонализация) Недооценка положительного или обесценивание позитивного относится к обработке информации предвзятым образом. Это мысленный ответ на положительное событие, который превращает его в нейтральное или отрицательное событие. ???? Примеры недооценки положительногоВы убеждаете себя, что вы бесполезны и недостойны любви. На повышение на работе вы реагируете следующим образом: ...