Не ок

Иногда бывает сложно признаться себе, что чувствуешь себя не очень. Кажется, что если озвучишь это, то сделаешь видимым и безоговорочно правдивым. Бывает даже, что простые вопросы как ты? , что с тобой сейчас? , что ты чувствуешь? вызывают раздражение. И тогда встает вопрос: а почему? Что такого неприятного в этих вопросах, которые считаются дежурными? Однажды я получила ответ от одного клиента, что все не очень звучит как жалоба и заставляет чувствовать себя просителем поддержки. А еще не хочется думать о плохом, зацикливаться на проблеме, и нужно настраивать себя на хорошее. Такой формат мысли материальны на практике. Позитивный настрой это, конечно, хорошо. Но мне сразу хочется спросить: Нет ли здесь запрета самому себя на проживание негативных эмоций? И чем он тогда продиктован? Проживать эмоции важно. Это как спуск пара в пароварке: если вовремя не открыть отверстие, его накопится очень много, и она рванет. Тогда пострадают все: и тот, кто держал эмоции в себе, и тот, кто просто оказался ...