Катастрофа на ровном месте

Статья написана в соавторстве с Русланом Котенко Из любой самой обыденной неопределенности можно сделать катастрофу. Друг не отвечает -- он меня бросил, я знаю не все билеты -- обязательно провалю экзамен, у меня нет опыта смены работы -- меня больше нигде не возьмут. В народе это называется сделать из мухи слона , а в когнитивной терапии -- катастрофизация. Прелесть таких рассуждений в том, что после любого утверждения, даже весьма радостного, можно вообразить неминуемую беду. Чем порой и занимаются люди, страдающие от постоянной тревоги. Если ждать маньяка за каждым поворотом, по улицам будет ходить страшновато. Зачем же так делать, если совершенно очевидно, что это лишь самозапугивание? Вариантов ответа много, назовем некоторые. Так делали окружающие. Если вы долго находитесь среди людей, которые пугают себя, а заодно и вас, это становится нормой жизни. Родители, которые по поводу и без восклицают Какой ужас! , передают эту склонность и детям. Суеверия. Иногда в детстве люди придумывают ...