Не могу скинуть 5 кг, психолог – ты моя последняя надежда.

Ко мне обратилась девушка, которая хочет, но не может похудеть уже 2 года. Скинуть нужно всего 5 кг, но это у неё никак не получается. И вроде бы прилагает все усилия: фитнес 4 раза в неделю, следит за питанием, отказалась от выпечки, хлеба, картошки, а из сладкого только плитка гематогена 2 раза в неделю. Но вес все равно стоит и не снижается. Поэтому и решила пойти к психологу, так как причина лишнего веса может быть в голове . До этого побывала у нескольких специалистов, но ничего не изменилось. В итоге добралась до меня. Я проверила, она действительно ходит в спортзал, из еды только ПП, но жир остается на своих местах и вес не уменьшается. Тогда я решила предложить такой вариант: клиентка просто будет фотографировать все, что съедает, и отправлять фото мне. Через три дня все стало понятно. Несмотря на то, что пища действительно была полезной и правильной (и не особо вкусной), её было слишком много. Причем клиентка этого не осознавала, она считала, что питается нормально, не переедая, ...