Как мы сами ухудшаем свою жизнь

Зачастую мы не всегда задумываемся над тем, что делаем и как себя ведём. А наше поведение напрямую влияет на то, как мы проживаем жизнь, и не всегда в хорошую сторону. Сегодня предлагаю вам разобрать три наиболее часто встречающихся модели поведения людей, которые ухудшают жизнь: 1. СамобичеваниеЯ его еще называю двойным наказанием. Когда Вам и так плохо, от того, что что-то не вышло, так вы еще в этот момент продолжаете себя клевать и упрекать. Запомните, когда что-либо не получается или вы совершили какую-то ошибку, от Вашей злости к себе все равно не станет лучше, вы только ещё сильнее углубитесь в подавленное состояние. Сделали выводы, идите дальше! А это как раз, то самый момент, когда себя необходимо всячески поддерживать и воодушевлять. 2. Отказ от помощиЕсть женщины, которые очень боятся показаться слабыми, несамостоятельными, поэтому не готовы просить о помощи. Так же многие считают, что их близкие должны сами догадаться, что им необходима помощь и участие. Но это не эффективная ...