Практика "Интвентаризация негативных переживаний и мыслей"

Практика Инвентаризация негативных переживаний и мыслей Инвентаризация это работа с эмоциональным фундаментом вашей личности. Аспекты, которые вы выясните о себе в ходе этой практики позволят вам коренным образом изменить свое мироощущение и свои жизненные стратегии. Эти изменения не останутся незаметными и для вашего ближнего окружения. Развивая в себе эмоциональную устойчивость, вы начинаете выстраивать намного более эффективные взаимоотношения с окружающими людьми. Эффективность в этом случае рождается из ваших более эмоционально зрелых реакций на разнообразные события вокруг вас. Эти реакции постепенно освобождаются от перекладывания ответственности, негативных проявлений, вроде обид, обвинений, раздражения, а также желания манипулировать близким окружением. Это создает принципиально новый фундамент для качественно новых стратегий в общении с вашим окружением. Чем крепче и позитивнее фундамент, тем устойчивее и радостнее взаимоотношения.С точки зрения процесса психотерапии практика ...