Позитивная психотерапия: аффирмации

Вчера на консультации девушка спросила: А аффирмации я тоже могу использовать? Ответив ей положительно, я задумалась, что как-то упустила эти полезные и легко доступные каждому практики, забыла о них.И напрасно! Помню, как великолепно они работают!При этом я всегда подчеркиваю важность работы с подсознанием: либо бессознательное наш друг, либо враг. Тут полутонов нет. Конечно, лучше подсознание держать в друзьях); оно и без этого обожает устраивать самосаботаж для нас, не выпуская нас из зоны комфорта Поэтому поговорим об аффирмациях.АФФИРМАЦИЯ это позитивное утверждение, краткая фраза самовнушения, способствующая позитивному психологическому настрою.А там уже недалеко и к созданию привычки быть счастливым! (https://www.b17.ru/article/42929/?prt=124853) Это самовнушение, работа с подсознанием, создание позитивных мыслеформ. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ АФФИРМАЦИЙЯ уже писала как-то, чтоНАШЕ ПОДСОЗНАНИЕ НЕ РАЗЛИЧАЕТ ВЫДУМАННУЮ ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТЬ ОТ РЕАЛЬНОЙ!Поэтому его легко обмануть, проговаривая то, что ...