Почему важно различать волнение и тревогу

#ДумаюОТомЧто важно различать волнение и тревогу.Каждый раз, когда я жду нового клиента в кабинете, я волнуюсь, и даже не пытаюсь от себя это скрыть. Несмотря на опыт и уверенность в своих профессиональных навыках, я неизбежно чувствую легкий подкатывающий к горлу холодок и понимаю, что не остаюсь безмятежно спокойной. И здесь, как и во множестве других волнующих случаев, мне очень помогает помнить, что моя реакция нормальна, и не переживать, накручивая себя в попытках обрести моментальный дзен.То, что сработало у некоторых людей, может оказаться полезным кому-то еще, поэтому я решила рассказать о помогающей мне находке.Тревога это страх чего-то неопределенного, неизвестного, неподконтрольного нам.Волнение же реакция ситуативная, вызванная определенными обстоятельствами и предстоящей необходимостью на них реагировать, а еще точнее эмоциональное возбуждение, связанное с настроем человека на предстоящее событие. Другими словами, волнение признак того, что наш организм готов действовать, ...