Забота о душевных переживаниях

Мало кто акцентирует свое внимание на заботе о психологическом здоровье. Как мы чаще всего рассуждаем: заболел зуб - пойду к зубному. Если есть проблемы со здоровьем - решаем их с помощью йоги или других практик. А если на душе как-то вообще не очень - у нас пока нет культуры идти к психологу, к психотерапевту и разбираться с этим на постоянной основе. Бывает, когда совсем прижмет - человек пытается как-то переключить свое внимание: уходит в физические нагрузки, в работу, уходит с головой в хобби Не помогает, а, кроме того, появляется понимание, что антидепрессанты - это только временная блокировка чувств. Только тогда идем к психологу. И то хотим отделаться по минимуму и чтоб во мне сильно не копались, дайте совет и я пошел - так не работает. Сама когда-то была такой и всяческий хаяла длительную психотерапию, думала, что это подсаживание на психолога, пустая выкачка денег, я могу сама справиться и т.д. Привлекали быстрые техники типа тренингов личностного роста, семинаров, интенсивы и ...