Узнайте фразу, которая снизит чувство вины!

ФРАЗА, ОСВОБОЖДАЮЩАЯ ОТ ЧУВСТВА ВИНЫ ⠀ Добрый день. С вами психолог Ирина Потемкина. В этой статье расскажу вам, как снизить чувство вины, с помощью фразы МНЕ МОЖНО . ⠀ Подумайте сейчас, за что вы чаще всего себя вините? И разрешите себе это! ⠀ Возьмём для примера - вина перед мамой. Скажите себе: Мне можно не соответствовать маминым ожиданиям и чувствовать себя при этом прекрасно! ⠀ Или вина, что вы плохая мама. В чём именно это для вас проявляется? ⠀ Скажите себе: Мне можно злиться на детей, мне можно не хотеть с ними заниматься, мне можно хотеть в отпуск без детей . ⠀ Что лично для вас означает - вы плохая мама. Сделайте для себя явными установки и разрешите себе быть плохой мамой. ⠀ Что с вами происходит, когда вы разрешаете себе быть не идеальной? ⠀ Или ещё частый случай вина за то, что недостаточно что-то делаете. Скажите себе: Мне можно не хотеть заниматься творчеством, мне можно не хотеть идти на работу, мне можно думать, ...