О расслаблении

Просыпаюсь в 9 с небольшим, лениво потягиваюсь, беру в руки телефон, гляжу новости и потихоньку решаюсь выползти из кровати на завтрак. Конечно, дальше идеальная картинка становится уже не такой идеальной. Просыпаются дети, муж что-то с утра не в духе и т.д. Обычная жизнь. Но есть одна вещь, которой я медленно, но учусь, и которая во многом зависит от меня. Я учусь жить расслабленно. Привычным образом, даже лежа в кровати, когда никто меня еще не трогает, и срочных планов нет, я уже начинаю напрягаться. Думать о делах, тревожиться о том, что еще не случилось, просто внутренне съёживаться. Еще не проснувшись, я уже думаю о сторисах и постах, о рабочих проектах, о детях, о клиентах, о хозяйстве, о себе даже, но тоже в ключе: должна, не забудь, важно! Я учусь жить расслабленно, и когда это получается, это невероятный кайф. Вот сегодняшнее утро, например. А потом и общение с близкими еще какое-то время без напряжения. Правда я потом ускорилась и снова привычно напряглась. И вот что интересно, ...