Немного практики

Пишешь ты хорошо, а людям делать то что? Им то что с того? К чему приложить? (Кричит мой внутренний критик уже который день подряд). Выложи, наконец, нормальный пост, чтоб можно было взять и сделать! Да не будут они делать. Некогда им. Где ты видел женщину старше 18 у которой есть время для себя?! А ты выложи такое, что точно сделают. Давай, пошевели мозгами!Напор был слишком мощным, и я сдалась.Так что ловите подборку моих личных мини практик для развития телесных способностей различать и реагировать на обычные (и не очень) внешние стимулы, контраст температур, прикосновения всяко-разного к интересным местам и т.д.Умными словами это называется повышение телесной чувствительности и телесной осознанности способности сознания замечать сигналы тела, отличать приятное от неприятного, сосредотачиваться на ощущениях.Все практики можно выполнять в течение дня, не сильно отвлекаясь от дел.????Принятие душа отличный тренажёр чувствительности. Главное перестать думать о делах и направить всё ...