Техника работы со страхом и тревогой

Сегодня поделюсь с вами техникой для работы со страхом и тревогой. При более углубленном рассмотрении страх сильнее тревоги, но начало работы с ними всегда начинается с наблюдения и признания, что они есть. А это уже ого-го как много! Уверена, вы согласитесь со мной в том, что наши тревоги и страхи проворачиваются внутри нас, образуя телесные блоки. А если оглянуться и проанализировать свое здоровье за последнее время? Частые головные боли, проблемы с шеей и, в целом, с позвоночником, сдавленная грудная клетка, проблемы с пищеварением все это признаки повышенной тревоги, которую мы носим в себе долгие годы. И что с этим делать? В дальнейшем разбираться в причине и проживать ее, принимая, что это тоже для меня нормально. Но первый шаг это выйти из отрицания, что страх влияет на меня, что он больше меня, что он управляет мной. И то, что я вам сейчас скажу, многих из моих клиентов очень вдохновляло. Надеюсь, вдохновит и вас. Та-да-да-даам От страха не нужно избавляться! Более того, это практически ...