Гештальт-терапия и в чем её особенности.

Слово Gestalt переводится с немецкого как цельный образ . Задача гештальт-терапии - помочь человеку обрести целостное представление о себе и начать жить не в воспоминаниях о прошлом и фантазиях о будущем, а здесь и теперь. Терапевт и клиент работают над тем, чтобы соединить в единое целое различные аспекты личности, осознать собственные потребности, мысли, эмоции, особенности характера, которые по разным причинам игнорировались или подавлялись, и перейти к их осознанному выражению и удовлетворению. Осознавание чувственный опыт, переживание себя в контакте. В процессе осознавания человек учится внимательному отношению к непрерывному потоку своих телесных и эмоциональных ощущений и укреплению здорового контакта с собой и окружающими. Чтобы услышать себя, необходимо задуматься: Как мне сейчас? Что я сейчас чувствую и ощущаю? Чего мне не хватает? Или наоборот избыточно? . Информацию об этом поставляют чувства. Услышать себя, значит узнать свою потребность. Не осознавая чувства, человек теряет ...