Почему негативная визуализация эффективнее позитивной?

Многие рекомендуют визуализировать свой успех, достижение целей и прочее. Во время таких визуализаций обычно в теле появляются приятные ощущения, как предвкушение победы. Если опираться на доказательные концепции, нет никаких оснований утверждать, что подобного рода фантазии, сами по себе, могут приблизить ваш успех и достижение цели. Но можно аргументированно объяснить какая есть проблема с подобными фантазиями и найти другой эффективный вариант визуализаций, чтобы чувствовать себя лучше уже сегодня. Кстати, в англоязычной версии журнала Форбс, еще 9 лет назад вышла статься под названием визуализируй свой успех, если хочешь провала . Визуализация успеха (еще не достигнутого) поглощает энергию ваших амбиций. Это происходит буквально на физиологическом уровне. Представляя, что вы уже всего добились, вы подаете телу сигнал расслабиться и одеть тапочки (Пруф: Heather B. Kappers, Gabriele Oettingen,2011). Без здоровой агрессии, злости, возбужденности, энтузиазма сложно добиться успеха.В ситуациях, ...