Как отпустить обиду

Работая с темой психосоматики женского здоровья, я часто сталкиваюсь с темой обид. Что же такое обида и как справиться с этим страшным драконом, ведь когда мы затрагиваем тему обид, они действительно множатся, как срезанные головы Горыныча. Чувство обиды - это агрессия, направленная вовнутрь и во вне. Она возникает в следствии разногласия ожиданий о поведении человека/обидчика и его реальных действий. Т.е. пресловутое Сама придумала - сама обиделась в действии. Принцип формирования обиды опирается на 4 умственные операции:1. Создание, построение ожиданий.2. Надлюдение дейсвительного поведения.3. Сравнение.4.Принятие решения о рекции, т.е. обиде. Т.е. по сути нас нельзя обидеть, это мы принимаем решение обижаться, а уж вариантов обид у нас масса. И согласитесь, сильнее всего нас цепляе то, о чем мы боимся сказать себе честно. Именно на такие слова мы чаще всего и сильнее всего обижаемся. Т.е. получается, что мы обижаемся на то, что другой человек раньше нас увидел что-то в нас и скаал об ...