Как принять своё тело?

Существует несколько простых, но достаточно эффективных упражнений: Перестаньте себя сравнивать с другими.Существуют определённые стандарты красоты, которые присущи той или иной исторической эпохе. У каждого времени были свои стандарты: пышные женские формы, очень тонкая талия (корсеты), фигура песочные часы (Мерлин Монро), длинные стройные ноги, анорексичная худоба, спортивное тело. Может ли каждая женщина соответствовать стандартам своего времени? Нет. В таком случае, есть ли смысл за ними гнаться??? Ваше тело уникально!Кроме того, сегодня мы ежедневно наблюдаем красивую картинку в Инстаграм и сравниваем с собой. Важно отделять картинку от реальности! Маски, фильтры и т.д. - миллион возможностей подогнать фото под идеал . Но реальность другая, в ней есть место несовершенствам, но эти несовершенства уникальны. Работа с зеркалом.Об этой практике многие наверняка слышали. Важно не только слышать, но и делать, поэтому выделите 5 минут времени и встаньте перед зеркалом без одежды. Поизучайте ...