Восстановление организма и здоровье.

Доброго дня! И снова я о важном, на мой взгляд. На всю жизнь наше здоровье в наших руках. И что мы можем делать для его поддержания - это помогать организму восстанавливаться. И если не вдаваться в глубинные физиологические процессы, то восстановление организма - это возвращение к состоянию до активности, к равновесию. Помните？Это как точка покоя в динамической системе векторного поля. То есть, нам нужно отдохнуть, почувствовать себя хорошо, расслабиться, прийти к комфорту. И здесь важно за собой наблюдать, понимать что происходит, чтобы определить от чего мы устали. И уже исходя из этого, либо разгружать голову - постараться прийти к определённым выводам в обдумываемом вопросе, избавиться от навязчивых мыслей, проветрить голову ; либо справляться со стрессом（прожить, выразить эмоции）, а так же снимать мышечные зажимы, давать отдыхать телу （горизонтальное положение, сон）. Тем самым, привести организм в порядок с трёх сторон, подходящим для каждого человека ...