Как похудеть. Разобраться с верой: "Если не поем, заболею".

Если у вас есть лишний вес, то главная проблема не в самом жире и даже не в том, что вы много едите. Главная проблема в голове. Именно там живет Зависимость, которая разводит вас на переедание. И у каждого свой уникальный развод.РАЗВОД НА ПОЖРАТЬ: ЕСЛИ НЕ ПОЕМ, ЗАБОЛЕЮ У этого развода много вариаций: - Раз ты хочешь зефирку, значит твоему организму не хватает особые полезных зефирковых веществ - Твой мозг не может думать без шоколада - Я очень устаю, трачу много энергии. Не поем, организм начнет запасать МАНТРА №1: ЕСЛИ ПОЕМ, ЗАБОЛЕЮ Выделяют три группы заболеваний, от которых мы скорее всего умрем: - сердечно сосудистые (инфаркт, инсульт); - онкология; - нейро-дегенеративные заболевания мозга (Альцгеймер, Паркинсон) Важнейшим звеном развития всех этих болезней является воспаление. Важнейшим фактором воспаления является САХАР. В момент появления в голове мыслей Если не поешь, заболеешь (в различных ее вариантах), проговорите мантру: МАНТРА №2: Я - БЕЗГРАНИЧНЫЙ ИСТОЧНИК ЭНЕРГИИ В килограмме ...