Как женщине все успевать ?

Дорогие мои, как часто вы хотели, что бы в сутках было больше часов?У женщины всегда полно хлопот по дому, с детьми и на работе.Конечно, в отличие от мужчин, мы можем одновременно делать несколько дел сразу.Но острая нехватка времени ощущается постоянно.Сейчас вам расскажу, как все успевать в повседневных буднях. ⏰Всегда планируйте свое время.Перед сном составляйте два списка дел на завтра. Один из них-список обязательных дел, а второй более гибкий. Если первый сорвется, то у вас есть запасной план. ⏰Уберите отвлекающие факторы.Телефон, телевизор, соц сети-все это отвлекает от запланированных дел.Зафиксируйте в течение дня то, на что чаще всего отвлекаетесь, и постарайтесь это устранить. ⏰Соблюдайте режим сна и отдыха.Старайтесь вставать рано. Вы сможете выделить немного времени для себя до того, как проснутся домочадцы. Это вас на позитив и наполнит энергией.Но помните, сон менее 8 часов не прибавляет времени, а наоборот, отнимает здоровье! Обязательно в неделю выделяйте ...