Депрессия

Все слышали о депрессии, но не все правильно понимают, что это за состояние. В сети часто можно натолкнуться на советы как выйти из депрессии из серии просто не грусти, ты не ценишь что у тебя есть .Давайте разберемся что такое депрессия и почему такие советы не помогут.Депрессия, это не просто пониженное настроение или эмоциональная реакция на жизненные проблемы. Депрессия, это психическое расстройство, возможное в легкой, умеренной или тяжелой форме.Основными симптомами депрессии являются:▪️Снижение настроения, преобладающее почти ежедневно и большую часть дня▪️Снижение интересов или удовольствия от деятельности▪️Снижение энергии и повышенная утомляемостьТакже есть дополнительные симптомы:▪️Сниженная способность к сосредоточению внимания ▪️Снижение самооценки ▪️Идеи виновности ▪️Мрачное видение будущего ▪️Идеи самоубийства ▪️Нарушенный сон ▪️Нарушенный аппетитТакое ...