Что делать, если в депрессии близкий человек?

Статья написана в соавторстве с Русланом Котенко На этот счет можно много говорить. Но мы постарались собрать самые короткие рекомендации, чтобы вам было проще ориентироваться в ситуации. Что вас волнует в состоянии близкого человека? Интуиция подсказывает: что-то не так. Это замечательно, что вы чутко относитесь к состоянию важных для вас людей. Но постарайтесь назвать, что конкретно вас встревожило. Что изменилось? Когда это началось? Есть ли у этого изменения причина? Поговорите Теперь вы можете обсудить не просто свои опасения, но и конкретные наблюдения. Например: в последние 2 недели ты редко улыбаешься, почему? , мне кажется, ты в последние дни плохо спишь, это так? , ты замечаешь, что тебя перестали радовать наши прогулки? . Узнайте, как сам человек видит ситуацию и что о ней думает. Признайте право на трудные эмоции Когда мы хотим, чтобы близким стало легче, мы стараемся сразу их развеселить или порадовать. Но если интуиция вас не подвела, и близкий человек находится в депрессии, ...