Обесценивание: как стать сильным, не смотря ни на кого. Случай одного клиента (методика внутри)

Обесценивание один из защитных механизмов психики, при котором мы снижаем, а то и вовсе отрицаем, значимость того, что на самом деле для нас очень важно. Обесценить можно всё подряд: людей, эмоции, достижения. Это средство, которое помогает нам сохранить себя и избежать соприкосновения с непереносимыми чувствами. Обесценивать - лишать ценности, делать малоценным, лишать значимости, важности, делать ненужным. (Словарь) Клиент: Только сегодня четко почувствовал, как же меня бесит, когда другие люди обесценивают меня того, какой я есть: внешне то, как я выгляжу, или внутренне мои чувства, эмоции, переживания, а порой даже случается и мои жизненные цели, и приоритеты. Высмеивают их Терапевт: Да, это именно обесценивание Что ты чувствуешь в такие моменты?Клиент: Когда обесценивают, я съеживаюсь, сжимаюсь и решаю больше не проявлять себя подобным образом, или с этим человеком или вообще никогда. У меня было много обесценивания в жизни, в детстве, и меня совсем не учили, как с этим бороться. Но ...