Тревога и стресс. Работа с МАК.

Всех приветствую. В этой статье хотела бы показать авторскую технику работы с метафорическими картами, адаптированную под работу со стрессом и тревогой. Дублирую статью в новом профиле) Работа в этой технике позволяет изучить собственное состояние, а так же найти варианты для возможных действий.Работаем только в закрытую, т.е. клиент выбирает изображения не глядя. Алгоритм: 1. Просим клиента выбрать 1 карту на запрос Я в состоянии стресса (тревоги). 2. 1 карта на запрос Я вне этого состояния .3. Сравниваем, где лучше, какие чувства.4. 1 карта Причина возникновения моих состояний (переживаний) .5. 1-2 карты на запрос Что мешает мне придти к желаемому (можно заранее обговорить то, что желаемо) состоянию/самочувствию? .6. 1 карта Что помогает мне прийти к хорошему состоянию, самочувствию (действия, мысли)? 7. 1 карта Какова моя вторичная выгода (почему состояние для меня важно, что оно мне даёт)?8. 3-4 карты Как приручить свой страх, своё состояние, научиться контролировать их?9. 1 карта Что ...